女生第二限选项目(mù)为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选(xuǎn)一，此项(xiàng)满分为4分。

　　因残疾丧失运动能力（有残疾证）的考生(shēng)，可申请免试(shì)，体育考试成绩以满(mǎn)分30分计入升学总成绩。

　　因严重伤(shāng)病长期免修体育(yù)课及不能参加平(píng)时体育(yù)活(huó)动和(hé)统一测试的考(kǎo)生，可申请免试(shì)，体育考试成绩按18分计入升(shēng)学总成(chéng)绩。

　　过于肥胖(pàng)或患病不(bù)适(shì)于参(cān)加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目(mù)免试，该(gāi)项目(mù)成绩按(àn)必测项(xiàng)目成(chéng)绩(jì)满(mǎn)分的(de)20%，即0.8分计算。

2021中考体育跳绳(shéng)评分标准(zhǔn)是什(shén)么？

　　随着中考和(hé)高考制度的改革，体育的占分比也是越(yuè)来越高，尤其是(shì)中考，体(tǐ)育俨然成为了一门(mén)大科，很(hěn)多学(xué)子的中考成绩就(jiù)是(shì)被体(tǐ)育(yù)拉了(le)分，因(yīn)此中考体育是不能被忽(hū)视的。

　　那(nà)么，岁销2021中考体育(yù)跳绳评分标准(zhǔn)是什么呢(ne)?下面就这个问(wèn)题，让我们一起来看一下吧!

　　      2021中考体育跳绳标准(zhǔn):满分是每分钟(zhōng)180个，优秀是每(měi)分钟140个，良好是(shì)每分钟108个，及格是每分钟64个，每分钟64个(gè)以下为不(bù)及(jí)格。

　　当然了，不同的地区考核标准不同，具体要(yào)以该地区官方公布为准(zhǔn)。

　　      中考体育跳(tiào)绳，其实算得上是(shì)比较(jiào)简(jiǎn)单的(de)一(yī)项考核了，不像(xiàng)是(shì)1000米(mǐ)长跑那样累，跳绳只需掌(zhǎng)握一定的技巧就可以了。

　　比如说一(yī)开始(shǐ)以20秒为单位(wèi)，看看(kàn)自己(jǐ)20秒能跳(tiào)几个，之后(hòu)逐渐增加(jiā)自己的数量，当(dāng)敬液20秒突破(pò)40个的时候，便可以用60秒乎稿游来计时了，继续突(tū)破自己。

　　同(tóng)时考试之前要调节绳子(zi)的长度，这一点是很关(guān)键的，绳子长度不合适(shì)，非常影响自己的发(fā)挥。

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